Sarışın Rus Escort Alanya

Sarışın Rus Escort Alanya Kilo verilen dönemde ilk başta vücut ödem atmaya başlar. Sonrasında uygulanan diyet listeleri ve spor faaliyetleri ile hızlı giden süreç bir süre sonra yavaşlar. Eskisi kadar hızlı kilo veremeyip  durağan bir sürece girilir. "Plota etkisi" olarak adlandırılan bu süreç kilo vermenin durduğu bir dönemdir. Bu döneme gıdalar, spor uyku düzeni gibi faktörler etki ederken; stres faktörü de unutulmamalıdır. Stresin etkisiyle kortizol hormonunda artış oluşarak alanya escort bayanda zayıflama yavaşlar. Diyet programı uygularken sabırlı olmak gerekir. Vücut plato etkisine girer ve hızlı giden süreç yavaşlamaya başlar. Bu durum karşısında pes etmemeli sebepler araştırılmalıdır. Yemek Miktarı Artırılmamalı Farklı  listeler uyarlanmalı. Yenilen miktar azaltılınca vücut tedbir alıp yağ yakımına geçmiyor. Fakat tüketilen miktar da düzenli olarak artırılınca kilo almak kaçınılmaz oluyor. Bu yüzden alanya escort bayan olarak çok dikkatli olmalısınız. Vüc…
Read more
  • 0